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昼寝専用いす

      2016/07/08

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昼寝をすることで記憶力が高まったり、生産性が高まるとして昼寝を学校や職場でも導入するところが増えているそうです。

例えば、記憶力や学習能力が上がるとして、福岡の明善高校では、2005年から15分間の昼寝を取り入れているそうです。

お昼寝タイムを告げる放送が流れると、生徒や先生方もお昼寝時間となります。昼寝をすることで午後からの授業に集中できて評判も上々なようです。その結果として大学入試のセンター試験の成績が上がり、現役の東大合格者が増えるなどの効果が出ているそうです。

他にも企業でも昼寝を認めるところがあります。GMOインターネットグループでは昼寝をすることで疲労回復にも効果があり、作業効率や生産性の向上につながることで昼寝を取り入れているようです。

昼寝のメリットとしては、以前の記事でもご紹介したように「記憶力も向上する昼寝のメリット」として「学習能力の向上」、「記憶力の向上」、「心疾患リスクの低下」をメリットとして挙げましたので参考にしてみてください。

オフィスで快適に昼寝をするための昼寝専用椅子

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世界初の昼寝専用椅子がオフィスで快適に「昼寝」するための世界初の専用イス「MetroNaps EnergyPod」から開発されました。
シートに腰を据えて両足を水平方向に伸ばす「zero gravity position」によって、快適な睡眠が可能だとのことで快適な睡眠が可能だということです。
さらには、半球上のカバー(バイザー)を下ろせば光が遮られて暗い空間を演出してくれて、内蔵スピーカーで「眠り」を誘う専用の音楽をかけることができます。

<ちなみに眠りのための音楽としてはこちらを参考にしてみて下さい。「眠りに重要なα波を出して眠りやすくするBGMを考える」ここでは

落ち着いている、一定のテンポの曲、歌詞がなるべくない事などが睡眠には効果的と考えてみました。

プライバシーもばっちり

寝ている様子は外から見えないためプライバシーは抜群です。誰にも邪魔されずに、3分から90分までの設定時間の昼寝が可能であり、指定の時間になるとカプセル内はライトが照らされて、音声で起こしてくれる仕組みとなっています。

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しかし導入には、時間がかかるかもしれない?!

大学や病院などでは導入事例がるものの問題となるのはその価格です。一台あたりの価格がなんと1万2000ドル(約123万円)とかなりお高い設定となっています。

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この昼寝専用の椅子が買えない方はこちらも効果的に昼寝が取れるのではないでしょうか。

 

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